г.Пенза, ул. Бекешская, 14

Клуб «Атлет»

Важность занятий спортом для каждого человека ни у кого не вызывает сомнений. При регулярных физических нагрузках и тренировках состояние здоровья человека улучшается, он становится полным жизненных сил и энергии, замедляются процессы старения организма. Современные люди используют все имеющиеся возможности для того, чтобы поддержать свой организм и оздоровить его. Одним из видов спорта, который приобрел популярность во всем мире за счет своей доступности и важности в развитии физической силы и всего организма, является пауэрлифтинг. Пауэрлифтинг — довольно молодой вид спорта, который возник из подготовительных упражнений в тяжелой атлетике. Впервые чемпионат по пауэрлифтингу прошел в США в 1964 году, а соревнования мирового уровня прошли в 1971 году. В России пауэрлифтинг завоевал своих поклонников, появившись в середине 80-х годов прошедшего столетия. Само слово «пауэрлифтинг» имеет два составляющих: «power» — мощь, «lift» — подъем. Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем, так как его программа включает три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье и подъем штанги с помоста (становая тяга штанги). Упражнения по пауэрлифтингу имеют определенный результат, который суммируется и определяет квалификацию спортсмена.

Пауэрлифтинг — это простой и прямой из возможных путей для достижения гармоничной силы, развития всех групп мышц. Он является силовой базой для остальных видов силового спорта. Принципиальным отличием пауэрлифтинга от тяжелой атлетики является то, что в этом силовом виде спорта выявляется абсолютная сила спортсмена. Отличительной особенностью этого вида спорта от бодибилдинга является силовой показатель, а не красота тела, а в отличие от армрестлинга, более гармонично развивается всё тело.

Этот вид спорта помогает укрепить мышцы всего организма, привести тело в тонус, обрести качественную физическую подготовку, а также уверенность в своих силах. Благодаря этому пауэрлифтинг стал очень популярным среди подростков и молодежи. Данное положение позволило определить стратегическую цель данной программы.

Цель программы: формирование активной позиции в принятии и реализации идей здорового образа жизни и готовности к разностороннему самосовершенствованию у подростков и юношей на основе занятий силовым троеборьем.  

Задачи программы:  —  организовать жизнедеятельность подростков и юношей в соответствии с понятием «здоровый образ жизни», включающем: рациональное питание, двигательная активность, вред наркотиков, никотина, алкоголя и т.д.; —        формировать целеустремленность, морально-волевые качества участников образовательного процесса; —        воспитывать гражданско-патриотические качества личности, взгляды, убеждения обучающихся; —        формировать у обучающихся  потребность в самостоятельных и систематических занятиях физической культурой; —        способствовать приобретению знаний по истории возникновения и развития силового троеборья.

Педагог: Куликов Д.Ю. тел. 89063988875

Группа Вконтакте

HypBFW8MlNc_rlkxeu

 

 

Добавить комментарий